Flow - Tillståndet där fokus, närvaro och kreativitet möts
Välkommen till ett halvdagsevent där du får förstå och uppleva flow. Tillståndet där energi frigörs, tankarna klarnar och det du gör känns meningsfullt och lätt.
Genom en inspirerande föreläsning får du insikt i vad flow är, hur hjärna och nervsystem samverkar i flow och vilka vägar som kan leda dit.
Därefter utforskar vi flow i praktiken: genom medveten rörelse som väcker kroppen och genom kreativt skapande där pennan får leda vägen.
Vi avslutar med reflektion och tips på hur du kan skapa mer flow i vardagen.
Du får:
- En inspirerande föreläsning
- Medveten rörelse i takt med andetaget (inga förkunskaper behövs)
- Utforska kreativitet genom pennan
- Fika och tilltugg
- Reflektion och samtal