Vill du lyssna på innehållet på webben? Tryck på knappen "Lyssna" nedan och använd kontrollen för att pausa, stoppa eller ändra volym.

Balance Weekend

20 nov - 21 nov
08.00 - 12.00
DinBalans Yogastudio

Här leker vi med styrkeövningar för att kunna bygga upp ett stabilt axel- och bröstryggsparti - massor av bra övningar att ta med dig in i din vanliga yogapractice.

Du kommer lära dig hitta vilka muskler som behöver aktiveras, samtidigt som vi skapar rörligheten som krävs. Vi leker oss fram till olika armbalanseringar och hittar enkla steg för steg övningar att bygga upp en styrka du kan lita på.

Balance Weekend innebär att vi ses två dagar, lördag och söndag, 8.00-12.00. Två timmar styrka och två timmar rörlighet varje dag.

ALLA nivåer är välkomna.

Vi har inte stöd för din webbläsare

Det verkar som att du använder en gammal webbläsare som vår webbplats tyvärr inte har stöd för. Men var inte ledsen för det, via länkarna nedan kan du ladda ner en modern webbläsare.